维生素B3，是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，它维系神经系统健康天辰平台注册稳定通道推荐和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。天辰平台用户注册 　　因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益；当皮肤对太阳光线特别敏感时，常常是维生素B3不足的早期症状；经常精神紧张、暴躁不安，甚至患精神分裂者补充维生素B3有好处；糖尿病患者、甲状腺机能亢进者也需要维生素B3。 　　成人的每日摄入量建议为13~19毫克。

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